Nutrição

A nutrição é uma categoria importante que trata do processo de satisfação das necessidades nutricionais e do fornecimento de combustível para o corpo humano. Inclui o estudo e a compreensão dos nutrientes, das escolhas alimentares, dos regimes alimentares e do seu impacto na saúde e no bem-estar. As pessoas têm preferências e necessidades alimentares diferentes, e a nutrição é essencial para o crescimento, a energia, o metabolismo e o bem-estar geral. Abrange igualmente as artes culinárias e as técnicas de cozinha, bem como os aspectos culturais da preparação e do consumo de alimentos. Uma dieta equilibrada desempenha um papel crucial na promoção da saúde e na prevenção de doenças relacionadas com a alimentação. Esta categoria está constantemente a desenvolver-se e a evoluir com novos conhecimentos e tendências em matéria de alimentação e preparação de alimentos.